flocons d'avoine

Si vous avez envie d'un goûter préparé en 2 temps, 3 mouvements, voici la recette qu'il vous faut et en plus c'est sans sucres ajoutés! Merci à Louyetu pour la recette et Sylvie pour l'idée! :) 2 bananes mures  1 pot de yaourt normal (ou de soja) 3 pots de flocons d’avoine 2 oeufs 1 sachet de levure chimique  des pépites de chocolat en option pour les gourmand(e)s ou des fruits coupés en morceaux 1 pincée de sel, 1 pincée de cannelle si vous aimez Écraser les bananes à la fourchette Ajouter tous les autres... [Lire la suite]

Un petit gratin d'aubergines (Vegan), ça vous tente ? Il s'agit en faite d'une sorte de "lasagnes" alternant: - aubergines cuites préalablement au four - sauce tomate - petits morceaux de tofu fumé, quelques flocons d'avoine, un peu de levure de bière et parfois quelques petits morceaux de protéines de soja réhydratées qui feront croire à de la viande même pour les plus réticents! Il vous faudra donc: - des aubergines - de la sauce tomate -maison- c'est meilleur! :)) - du tofu fumé - des flocons d'avoine et de levure de... [Lire la suite]

  Voilà le genre de recette que je ne prends ni le temps de photographier, ni le temps de publier... Vous m'excuserez des photos, elles ont été prises à la va vite! Je me disais que c'était quand même bien dommage de ne pas partager ce genre de recette qui au fond sont les plus pratiques et sont parfaites à glisser dans votre Boite à Lunch Si vous cherchez des proportions et ingrédients précis, passez votre chemin ;-) Je vous explique le concept, libre à vous de laisser libre cours à votre imagination, vos envies et les... [Lire la suite]

Voici une recette que je fais souvent mais que je n'avais jamais encore postée ici. Pour un repas d'été à tendance "végétarienne", ces petites galettes seront parfaites! Merci à Karine Bastie pour cette recette! Pour 4 personnes et pas mal de galettes 160g de flocons d'avoine 2 oeufs 200mL de lait 1 courgette râpée soit environ 200g 1 poivron rouge 1 gousse d'ail 10 olives noires dénoyautées 1càc de curry en poudre huile d'olives, sel, poivre et herbes *Faire tiédir le lait et le verser sur les flocons d'avoine, mélanger... [Lire la suite]

  J'avais envie de muffins bien gonflés comme on trouve au Starbucks, et il y avait aussi une banane qu'il fallait utiliser. Un petit tour sur internet pour tomber sur la recette de Bernard. J'ai eu le coup de coeur pour cette recette car ils étaient joliment gonflés. Un des secrets est de ne mélanger que très peu les ingrédients secs et humides, de remplir les moules presque jusqu'en haut, et d'enfourner dans un four bien chaud. Quelques petites adaptations et la voici: 140g de farine 70g de sucre 1 oeuf 50g d'huile... [Lire la suite]

Vu chez Sandra...ce pain est sympathique pour le petit déjeuner...je n'ai pas mis volontairement de raisins, par contre j'ai oublié les noisettes au passage, à refaire donc en mettant tout cela...Merci Sandra, pour la recette c'est ici!Et ce pain, si simple qu'il soit a énormément plu à tout le monde.... Et voici la deuxième édition de ce pain;